Zasićene masne kiseline u hrani
Takođe se preporučuje u prehrani ograničiti unos zasićenih masnih kiselina, no tek u odraslo doba. Zasićene masne kiseline su prirodne masti i tijelu trebaju za. Jednostruko nezasićene masne kiseline nalazimo u maslinovom ulju i orašastim plodovima, no ima ih u hrani životinjskog podrijetla. Međutim, uloga masti u našoj prehrani i probavi jest višestruka:.
U novijim istraživanjima dokazano je da zamjena zasićenih masnih kiselina u prehrani jednostruko nezasićenim masnim kiselinama može pridonijeti smanjenju.
Zdravstveni učinci masti i ulja u prehrani s posebnim
U izboru masnoća nije važna samo količina nego i kakvoća. Continue Reading